„Das Ich ist nicht Herr im eigenen Hause“
Mit diesem Satz beschrieb Sigmund Freud, dass wir unser Denken und Handeln nicht vollständig bewusst steuern. Seine Gedanken zum Unbewussten, zu Verdrängung und zur Traumdeutung sind der Ausgangspunkt meiner eigenen Beschäftigung mit dem Thema.
Meine Arbeitshypothese
Ich gehe davon aus, dass sich Glaubenssätze und Prägungen aus der Kindheit als eingeübte Muster im Gehirn verfestigen – ich nenne das „fehlerhaft verdrahtete Verbindungen“. Meine Annahme ist, dass bewusstes Erkennen, Hinterfragen und Umformulieren helfen kann, solche Muster zu lockern und sich freier zu entscheiden. Das ist eine persönliche, wissenschaftlich nicht geprüfte Hypothese.
Was dazu bekannt ist – und was nicht
| Allgemein anerkannt | Das Gehirn bleibt ein Leben lang veränderbar (Neuroplastizität). Erfahrungen in der Kindheit können Menschen langfristig prägen. |
|---|---|
| Meine eigene Annahme | Dass sich bestimmte Glaubenssätze als „Fehlverbindungen“ beschreiben lassen und dass meine Übungen sie lösen. Dafür gibt es bisher keine wissenschaftliche Untersuchung. |
| Meine Erfahrung | Ich habe an mir selbst Veränderungen erlebt. Das ist ein Einzelfall und kein Beleg für andere. |
Was ich nicht behaupte
- Ich behaupte nicht, Krankheiten heilen oder lindern zu können – weder psychische noch körperliche.
- Ich stelle keine Diagnosen.
- Mein Ansatz ist kein Ersatz für Medizin oder Psychotherapie und keine „Therapie“.
- Ich verspreche keine bestimmten Ergebnisse.
Die Rolle der KI
Ich nutze KI-Systeme wie Grok, Gemini und ChatGPT, um meine Gedanken zu ordnen und Gegenargumente zu hören. KI-Antworten sind aber kein Beleg: Sprachmodelle neigen dazu, der fragenden Person zuzustimmen – erst recht, wenn die Frage eine These schon als richtig voraussetzt. Frühere KI-Dialoge auf dieser Website habe ich deshalb entfernt. Wo ich künftig KI-Texte zeige, kennzeichne ich sie als „KI-Dialog – kein Beleg“.
Warum es hier keine Texte mehr zu Krankheiten gibt
Früher standen auf dieser Website Texte zu ADHS, Hochsensibilität, Ängsten, Depressionen, Schlafstörungen, Alzheimer und Demenz, Asperger-Syndrom, Zellerneuerung und zum „Gehirn der Zukunft“. Ich habe sie entfernt, weil sie den Eindruck erwecken konnten, mein Ansatz könne solche Erkrankungen erklären oder heilen. Das kann ich nicht belegen. Wenn Sie von einer dieser Erkrankungen betroffen sind oder Beschwerden haben, wenden Sie sich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Psychotherapeutin bzw. einen Psychotherapeuten.