Stress und Kindheit – meine Fragen
Hier schreibe ich Fragen auf, die mich beschäftigen. Ich gebe keine Antworten zu Depressionen – dafür sind Ärztinnen, Ärzte und Psychotherapeuten da.
Entwurf – vor einer Veröffentlichung anwaltlich prüfen lassen (Heilmittelwerberecht). Diesen Kasten danach entfernen.
Was mich beschäftigt
Ich frage mich, wie viel Stress Kinder schon erleben, wenn sie ständig Angst haben, ihren Eltern nicht gut genug zu sein oder immer alles falsch zu machen.
Und ich frage mich, ob sich so ein Dauerstress, der sich über Jahre wiederholt, später als Erschöpfung, Antriebslosigkeit und Rückzug zeigen kann. Den Rückzug, den der Körper bei Krankheit zeigt, nenne ich für mich „Krankheitsmodus“.
Meine Gedanken dazu
Meine persönliche Hypothese – nicht wissenschaftlich belegt: Ich vermute, dass Glaubenssätze und Prägungen aus der Kindheit beim Erleben von Stress eine Rolle spielen. Ob und wie das mit Niedergeschlagenheit zusammenhängt, weiß ich nicht.
Wie Stress, Immunsystem und Depression zusammenwirken und welche Rolle belastende Kindheitserfahrungen spielen, wird in der Forschung seit Langem untersucht. Depression hat meist mehrere Ursachen.
Wichtig – Hilfe bei Depression
Wichtig: Depression ist eine ernsthafte Erkrankung, die man behandeln kann. Ich biete dazu keine Behandlung an. Wenn Sie über Wochen niedergeschlagen, antriebslos oder hoffnungslos sind, wenden Sie sich bitte an Ihre Hausärztin oder Ihren Hausarzt oder an eine Psychotherapeutin oder einen Psychotherapeuten. Coaching und Selbstreflexion ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Untersuchung oder Behandlung. Bitte beenden oder ändern Sie keine Behandlung und keine Medikamente, ohne vorher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt zu sprechen.
- Info-Telefon Depression der Stiftung Deutsche Depressionshilfe: 0800 33 44 533 (kostenlos; Mo, Di, Do 13–17 Uhr, Mi, Fr 8:30–12:30 Uhr) – deutsche-depressionshilfe.de
- In einer Krise: TelefonSeelsorge 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenlos, rund um die Uhr)
- Bei Lebensgefahr: Notruf 112
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